Tư vấn: Thoát vị đĩa đệm nằm đệm gì phù hợp nhất?

Thoát vị đĩa đệm nằm đệm gì phù hợp nhất là một trong những mối quan tâm chung của nhiều người mắc vấn đề sức khỏe này. Để thắc mắc được giải đáp rõ ràng nhất, mời bạn đọc tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây do demdunlopillo.com.vn tổng hợp.

1. Thoát vị đĩa đệm là gì? Triệu chứng ra sao?

Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng nhân nhầy của đĩa đệm cột sống bị chệch ra khỏi vị trí thông thường. Nhân nhầy này xuyên qua dây chằng chèn ép lên các rễ thần kinh gây ra cảm giác tê bì, đau nhức.

Tình trạng thoát vị đĩa đệm

Tình trạng thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ khu vực nào của cột sống, là kết quả của sang chấn, hoặc do thoái hóa/nứt/rách đĩa đệm. Khảo sát thực tế cho thấy thoát vị đĩa đệm xảy ra chủ yếu ở khu vực cột sống thắt lưng, khiến người bệnh đau lan tỏa từ thắt lưng xuống chân.

Triệu chứng thường gặp của người bị thoát vị đĩa đệm gồm:

Đau nhức cổ, thắt lưng, chân tay: Tình trạng đau bắt đầu từ vùng cổ, vai gáy, dần dần lan xuống thắt lưng và vùng tay chân. Cơn đau từ nhẹ nhàng âm ỉ chuyển dần thành dữ dội, đau nặng hơn mỗi lần vận động. Nằm lâu cũng sẽ cảm giác đau nhức tương tự, nhất là mỗi lần trở mình đổi tư thế. Đó là một trong nhiều lý do nhiều người quan tâm thoát vị đĩa đệm nằm đệm gì để giảm thiểu cơn đau.

Tê bì tay chân: Bắt đầu từ cảm giác tê đau vùng thắt lưng rồi lan dần xuống mông, bắp đùi và cổ chân. Cảm giác tê bì ở vùng tay là hệ quả lan tỏa cơn đau tê từ vùng cổ và vai gáy. Người bệnh cảm thấy giống như có kiến bò trong cơ thể.

Yếu cơ, bại liệt: Triệu chứng này xảy ra khi bệnh thoát vị đĩa đệm phát triển sang giai đoạn nặng hơn, khiến người bệnh khó vận động một cách bình thường.

Tình trạng bí tiểu, hoặc són tiểu: Một số người bị thoát vị đĩa đệm có biểu hiện này thay vì 3 triệu chứng nói trên. Nếu phát hiện bản thân thường xuyên bị tình trạng đó thì nên đi khám sớm để xác nhận.

Vùng “yên ngựa” bị mất cảm giác dần dần: Bắp đùi trong, sau chân, vùng quanh hậu môn bắt đầu ê ẩm cho tới mất dần cảm giác cũng là triệu chứng (không phổ biến) của thoát vị đĩa đệm.

2. Bị thoát vị đĩa đệm xuất phát từ nguyên nhân gì?

Biết những nguyên nhân dưới đây, bạn đọc sẽ hiểu vì sao cần tìm hiểu người bệnh thoát vị đĩa đệm nằm đệm gì thích hợp:

Lý do bị thoát vị đía đệm

– Do tính chất công việc: Người làm việc nặng nhọc, lao động tay chân nặng nề, bưng vác vật nặng liên tục khiến đĩa đệm và cột sống bị tổn thương.

– Do tuổi tác: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, hầu như tất cả mọi người đều sẽ có hiện tượng thoát vị đĩa đệm trong thời gian bắt đầu quá trình lão hóa. Thời kỳ này, đĩa đệm và cột sống bị mất nước, thoái hóa xơ cứng và dễ bị thương tổn.

– Do chấn thương: ở vùng thắt lưng, vai gáy và không điều trị dứt điểm từ sớm.

– Do cân nặng cơ thể: Cơ thể càng nặng thì đĩa đệm cột sống càng chịu áp lực nhiều hơn, nhất là vùng thắt lưng, làm tăng nguy cơ nhân nhầy bị chệch và chèn ép rễ thần kinh.

– Do nằm ngủ sai tư thế thường xuyên: Một số người có sở thích nằm ngủ khá “kỳ dị”, phản khoa học khiến cột sống không thể duy trì trạng thái tự nhiên, lâu ngày dẫn tới tổn thương đĩa đệm và bị thoát vị đĩa đệm sớm.

– Do chọn sai đệm ngủ: Đệm ngủ quá thô cứng, hoặc bị trũng lún quá sâu đều là một tác nhân khách quan khiến cột sống rơi vào trạng thái tự do, không được duy trì theo trạng thái chuẩn tự nhiên khiến áp lực dồn vào một vài vùng trọng tâm, gây ra tình trạng đau nhức, lâu dài làm xuất hiện tình trạng thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng, cổ và vai gáy.

Tham khảo: Cách Để Ngủ Ngon Hơn Trong Mùa Hè

3. Biến chứng khó lường của thoát vị đĩa đệm

Tình trạng thoát vị đĩa đệm nếu không phát hiện và điều trị sớm rất dễ dẫn tới những biến chứng nặng nề cho người bệnh:

Liệt nửa người/cả người: Nguy cơ bị liệt nửa người hoặc bại liệt cả người nếu duy trì lâu dài tình trạng nhân nhầy chệch ra ngoài và chui vào ống sống, chèn ép rễ thần kinh làm hẹp khoang sống.

Hội chứng đuôi ngựa: Người bệnh đi đại tiện khó kiểm soát do rễ thần kinh vùng thắt lưng bị chèn ép nặng nề.

Teo cơ: Người bị thoát vị đĩa đệm thường ít vận động để giảm cảm giác đau, lâu ngày khiến cơ suy yếu và bị teo lại, tay chân trở nên teo bé hơn bình thường.

Rối loạn cơ vòng: Rễ thần kinh bị nhân nhầy đĩa đệm chèn ép sẽ bị tổn thương nghiêm trọng làm ảnh hưởng đến cơ vòng đường tiểu. Khi đó, người bệnh cảm thấy bí tiểu một lúc lâu rồi lại đột ngột chảy rỉ nước tiểu một cách thụ động, mất kiểm soát.

Xem thêm: Tư vấn: Cách chọn đệm cho người đau thần kinh tọa

4. Bị thoát vị đĩa đệm nằm đệm gì phù hợp?

Trên thực tế có rất nhiều người bị thoát vị đĩa đệm, đặc biệt là ở người lao động nặng, thừa cân, ngồi nhiều và người độ tuổi trung niên trở đi. Căn bệnh này khiến người mắc phải không mấy khi có được giấc ngủ ngon và liên mạch. Vậy phải làm sao?

Thoát vị đĩa đệm nêm nằm đệm gì

Bên cạnh các biện pháp điều trị bằng thuốc hoặc chế độ ăn uống, sinh hoạt, các chuyên gia đều khuyên người bệnh chú ý hơn đến môi trường ngủ. Hàng ngày chúng ta đều dành khoảng 1/3 thời gian để ngủ nghỉ nên việc chọn đệm là rất quan trọng, nó cũng hỗ trợ khá tốt trong việc điều trị, giảm cảm giác đau mỏi do thoát vị đĩa đệm.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thoát vị đĩa đệm nằm đệm gì, chọn đệm ra sao thì chuẩn xác nhất. Do đó những thông tin dưới rất nên được nắm bắt nhiều hơn:

Xem thêm: Thay Đổi Chế Độ Ăn Giúp Bạn Ngủ Ngon Hơn!

Tiêu chí chọn đệm cho người thoát vị đĩa đệm

Để chọn được tấm đệm phù hợp, các bạn cần dựa vào những tiêu chí dưới đây:

Đệm có chức năng nâng đỡ cột sống

Không phải loại đệm nào cũng được trang bị tốt chức năng này. Người đau lưng do bị thoát vị đĩa đệm sẽ cảm thấy rõ sự khác biệt khi nằm trên những chiếc đệm cứng, mềm hoặc có độ lún vừa phải, cũng như khi nằm trên đệm và rời khỏi giường ngủ.

Đệm có chức năng nâng đỡ cột sống là đệm có khả năng giúp người nằm cảm thấy thoải mái dù ở tư thế ngửa, nghiêng hay bất kỳ tư thế nằm nào khác. Lúc này, cấu trúc thiết kế của đệm sẽ tự động điều chỉnh để giữ cột sống của bạn luôn trong trạng thái tự nhiên.

Đệm không thể quá cứng hoặc quá mềm

Hãy chọn những chiếc đệm có độ êm vừa phải, đừng quá trũng lún cũng không nên quá cứng, không cảm giác được độ lún. Một tấm đệm cho bạn cảm giác được ôm sát ngay khi nằm xuống sẽ là lựa chọn tốt nhất, đặc biệt là với người bị thoát vị đĩa đệm.

Đệm làm từ chất liệu tốt

Bằng việc tìm hiểu chất liệu đệm sẽ giúp bạn xác định được chất lượng đệm tốt hay không, có nên mua và sử dụng hay không.

Các cửa hàng chăn ga gối đệm uy tín thường sẽ chia sẻ rất kỹ về chất liệu sản xuất đệm và đưa ra lời khuyên cho khách hàng có nên dùng đệm đó hay không khi bị thoát vị đĩa đệm. Nếu mua online, bạn cũng được tư vấn viên trực tuyến hỗ trợ lựa chọn.

Trong trường hợp nhân viên cửa hàng không chia sẻ nhiều cho bạn về thông tin sản phẩm đệm, việc tư vấn thoát vị đĩa đệm nằm đệm gì cũng không giúp bạn thấy thuyết phục và đáng tin tưởng thì bạn chưa nên vội mua. Nếu đệm có giá quá thấp, bạn cũng nên đặt nghi vấn đối với sản phẩm và cân nhắc kỹ việc chọn mua.

Gợi ý loại đệm thích hợp với người bệnh đau đĩa đệm

Vậy chính xác thoát vị đĩa đệm nằm đệm gì phù hợp? Theo các chuyên gia trong ngành, những bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm sẽ giảm cảm giác đau mỏi cơ thể hơn, hiệu quả điều trị bệnh tốt hơn khi nằm những loại đệm này:

Đệm cao su

Đệm cao su đã xuất hiện từ rất lâu trên thế giới, hiện cũng là một trong 4 dòng đệm phổ biến nhất tại Việt Nam. Đệm được làm từ mủ cây cao su, có độ dẻo dai, đàn hồi và độ bền cao.

Khả năng hấp thụ chuyển động và nâng đỡ cột sống của đệm cao su rất tốt, nhất là khi được ứng dụng thêm các công nghệ tiến tiến để tối ưu hóa tính phân tán áp lực, nâng đỡ chuyên sâu các vùng cơ thể khi nằm.

Một ứng viên sáng giá cho phân khúc này mà người bệnh thoát vị đĩa đệm nên nằm là đệm cao su Dunlopillo. Những chiếc đệm cao su đầu tiên thương hiệu Dunlopillo ra đời năm 1929, đến nay đã được phát triển thành nhiều sản phẩm hơn, với chất lượng tuyệt vời không ngừng được cải tiến, tối ưu hóa tính năng.

Bạn có thể tham khảo chọn mua các sản phẩm tại: https://demdunlopillo.com.vn/dem-cao-su-dunlopillo/

Đệm foam

Đệm foam được vào ngành công nghiệp đệm từ những năm 1960, dần trở nên phổ biến hơn sau khi được cải tiến tính năng ôm sát cơ thể và giảm đau nhức, không gây ảnh hưởng đến người nằm cạnh.

Ban đầu, đệm foam không được đón nhận như kỳ vọng vì người dùng phản ánh nằm lâu bị nóng lưng. Tuy nhiên, sau khi được điều chỉnh cấu trúc cho phép không khí lưu thông tốt hơn, giảm khả năng giam nhiệt thì định kiến đó dần được loại bỏ.

Đệm foam thế hệ mới được sử dụng ngày càng nhiều, nhận được nhiều phản hồi tích cực như nâng đỡ cơ thể tốt, nằm thoáng, an toàn và sức bền ấn tượng. Vì thế sản phẩm cũng trở thành lựa chọn tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm.

Trên đây là toàn bộ thông tin tư vấn bị thoát vị đĩa đệm nằm đệm gì phù hợp. Hy vọng từ những dữ liệu được demdunlopillo.com.vn tổng hợp, bạn đọc sẽ sớm cải thiện tốt hơn đời sống nghỉ ngơi cũng như điều trị tốt tình trạng đau đĩa đệm, giúp mọi hoạt động trong cuộc sống thuận lợi hơn.